(Карта Сайта)

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ

Неправильное питание приводит к появлению многих заболеваний вследствие снижения защитных свойств организма, нарушает процессы обмена веществ, ведет к преждевременному старению, снижению работоспособности, может способствовать появлению многих заболеваний, в том числе инфекционных, так как ослабленный организм подвержен негативным влияниям.
Рациональное питание - это правильно организованное и своевременное снабжение организма вкусно приготовленной и безопасной пищей, содержание в рационе оптимального количества пищевых веществ, необходимых для развития и жизнедеятельности организма. Рациональное питание обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, высокий уровень работоспособности и устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды, максимальную продолжительность активной жизни.
Для нормальной жизнедеятельности человека необходимо не только обеспечение адекватной (соответственно потребностям организма) количества энергии и пищевых веществ, но и соблюдение соответствующих соотношений между многочисленными факторами питания. Питания с оптимальным соотношением пищевых веществ считают сбалансированным.

1 2

Другие статьи по теме:

- Похудение при помощи диеты: за и против
- Олива - маслина - оливка
- День овощной
- Беременность и процесс родов позади! Что далее?
- Биологически активные добавки к пище