(Карта Сайта)

Голодание

Голодание - лучший и быстрый метод избавиться от жировой прослойки. Я сама его достаточно нередко практиковали. Однако есть недостаток. Если начать голодовку без определенной подготовки возможно просто утратить мышечную массу, и нанести вред внутренним органам. Способ голодания имеет 2 недостатка, о первом я уже рассказывала. II-й - скорость, с которой вес приходит к собственному первоначальному значению. Что подтверждает мою теорию о клеточном делении жировой и мышечной ткани. Как только ограничения по приему пищи сняты все процессы "начинают играть вновь". Жировая ткань, состоящая из функционально слабых клеток, имеет так или иначе, качеством делиться быстрее. При голодании мышечная ткань к тому же не изменялась.

По сути, мы пробовали действовать на клеточную массу, сформировавшуюся за действием II-го фактора деления клеток, используя I фактор. Т.е. уменьшить общее число клеток лишая их пищевых ресурсов, нужный для жизнедеятельности. Вместо того, чтоб действовать вторым фактором - создавая подобные условия для жировой ткани, при которых случается изменение клеточного состава на более функциональную и уменьшение за счет этого общего числа клеток. Для жировой ткани это значит клетки с более высокой скоростью эксплуатации инсулина, накопления жира, а так же большей скоростью отдачи питательных веществ в кровь.

Кое-какие попытается мне возразить. Приведут в пример йогов. Вот они же голодают и имеют отличное здоровое тело. Ха отвечу я. Йоги голодают не для того чтоб снизить вес, а для того чтоб подавить чувственное восприятие голода - научиться руководить чувственным восприятием - Пратьяхара. Эта форма подготовки находиться на более высоком уровне, чем Хатха йога, низшая ступень, практикуя которую вы конечно приведете собственный организм в порядок. В принципе базовая йога дает отличную физическую нагрузку. Рекомендую всем занятия Хатха йогой. Упражнения весьма просты, эффективны.

Другие статьи по теме:

- Генетическое похудение
- День овощной
- Суши - лучшее блюдо для диеты
- Вегетарианство как нечто большее чем просто диета
- Рецепт выписывает жизнь