Диета для загара

"В магазинах продается большое количество разных средств:" от загара "," после загара ". Как должен выглядеть нужный набор для похода на пляж и как все эти средства применять?"
Марина Федулова, г. Москва
- Принимая во внимание, что "поход на пляж" нечасто ограничивается одним-2-мя днями, а чаще длится неделю и более, за критерий выбора солнцезащитных средств мы берем SPF. Эти буквы позволяют рассчитать, как долго вы сможете безопасно загорать, используя данное средство. Сперва прикиньте, какое время требуется вашей коже, чтоб легонько покраснеть на солнце - при условии, что она не защищена специальным кремом. Предположим, эта величина составляет 15 мин.. Эту цифру требуется умножить на значение SPF - к примеру, 20.
Получается, что, нанеся этот крем, вы можете провести на пляже 5 часов. Однако даже если вы лежите под тентом, ваша защита будет оптимальной максимум на протяжении 3-х часов. После этого слой крема нужно обновить. А еще лучше - покинуть пляж и слегка отдохнуть от солнца. К слову, если вы не только лишь загорали, но еще и плавали, возобновлять покрытие требуется после каждого купания.
В I-е дни пребывания в жарком климате используйте крем с максимальным фактором защиты. Ч/з пару суток возможно перейти на средство с SPF на 5 единиц менее. Наносить крем требуется непременно после душа, на сухую чистую кожу. После требуется подождать 15-20 мин., чтоб он целиком впитался. И лишь после этого выходите на солнце.
С I-го дня отдыха нужно применять и кремы после загара. Подобные средства тоже наносят на сухую кожу после душа.
в качестве примера возможно привести мусс "Солей Специфика" от Galenic, "Восстанавливающий крем после загара" от La Roche-Posay. Для нежной кожи лица отлично подходит "Восстановительная маска" от Babor, которая глубоко увлажняет кожу и закрепляет загар.
Итак, идеальная "Косметичка для загара" - это 2 или 3 солнцезащитных крема с различными факторами SPF плюс средство для защиты кожи после загара.

"У меня весьма белая кожа, которая мгновенно сгорает. Волей-неволей приходится прятаться от солнца и все лето ходить бледной. Подруга порекомендовала воспользоваться кремом для автозагара. Не вредны ли подобные средства для кожи?"
Наталья Еременко, г. Самара
- Для обладателей молочно-белой кожи пребывание на активном солнце нежелательно. Однако раз вам так хочется стать загорелой, вы можете применять средства для автозагара.
Есть 2 вида подобных продуктов: автобронзанты и бронзер. I-е содержат особое вещество, которое проникает в кожу и вызывает потемнение ее верхних слоев. К подобным средствам относятся, к примеру, крем "Soin Autobronzant" от Lierac, спрей-автозагар "Ambre Solaire" от Garnier, термальный спрей-автобронзант "Uriage" от Лаборатории Биорга, молочко-автозагар с линии "Солнцезащитная система" от Babor.
С момента нанесения до проявления эффекта, в зависимости от марки средства, проходит от 3 до 12 часов. Сперва требуется очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого воспользуйтесь любым отшелушивающим средством. После немного промокните кожу и нанесите на нее увлажняющий крем для вашего типа кожи. И лишь после этого возможно наносить само средство.
Распределяйте крем равномерно, максимально тонким слоем. Ваши движенья обязаны быть довольно быстрыми, как при интенсивном массаже. Ч/з час возможно нанести еще 1 слой крема, чтоб получить более интенсивный оттенок. Особое внимание уделяйте местам сгиба - крем не должен там скапливаться. И немедленно после процедуры вымойте руки, чтоб не остались пятнышки под ногтями.
II-й тип средств для автозагара - бронзер. Они содержат красящие вещества, по этой причине эффект виден тут же после нанесения средства. Эти средства не так популярны, как автобронзанты. Дело в том, что окрашивание получается так себе устойчивым. А при попадании влаги на кожу может растекаться, оставляя на коже пятна и пачкая одежду.
Если вы хотите воспользоваться средствами для автозагара, однако сомневаетесь в собственном умении, возможно записаться на специальную процедуру в салон.

1 2

Другие статьи по теме:

- Вегетарианской питание и плюсы вегетарианство
- В первой половине дня рекомендуются продукты, богатые белком и жирами
- Диета для похудения "Сонома"
- Растительная диета. Лучший способ избавиться от лишнего
- Правильное питание и диеты