Все виды хлеба, зерновые и картофель
Все виды хлеба, зерновые и картофель, бобы, фасоль, овощи и фрукты содержат разнообразные пищевые волокна, значение которых трудно переоценить для профилактики и лечения запоров, заболеваний дивертикула и геморроя.
К сожалению, медицинские работники склонны недооценивать важность потребления этих продуктов и придавать слишком большое значение употреблению белков животного происхождения. Необходимо всячески пропагандировать и поощрять потребление зерновых продуктов, картофеля и хлеба как основу здорового питания.
ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 г овощей (дополнительно к картофелю) и фруктов, изображенных в верхнем зеленом слое пищевой пирамиды. Результаты эпидемиологических исследований подтвердили, что при употреблении овощей и фруктов в такой или большем количестве распространенность сердечно-сосудистых, некоторых онкологических заболеваний и большинства дефицитов микроэлементов среди населения ниже.
Другие статьи по теме:
- Консервы: прок и срок- Еда - одна из самых радостей жизни
- Все виды хлеба, зерновые и картофель
- Здоровый образ жизни ведическая культура
- Кожа стала бугристой как корка апельсина
Книги о вегетарианстве:
Энциклопедия
В данном исследовании рассматриваются наиболее значительные проблемы, связанные с вегетарианством
ЦЕНА:$14.00
Детали
Я не умею худеть
Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана
ЦЕНА:$18.00
Детали
Аюрведа для дома
Аюрведа — это древние знания, которые были записаны 5 тысяч лет назад.
ЦЕНА:$18.00
Детали
Поиск по каталогу:
Новости:
 |
Вегетарианцы делятся на два вида: строгие и не строгие.. |
 |
Организаторы «Нашествия» и власти Тверской области договорились о проведении фестиваля без мяса |
 |
В новом рекламном ролике для организации PETA ("Люди за справедливое обращение с животными").. |