Экологическая маркировка ЭКО

Следовательно, чем шире набор продуктов питания, тем больше вероятность того, что организм получит все необходимое для его жизнедеятельности. Таким образом, разнообразие в питании является первым краеугольным камнем, который поддерживает наше здоровье.

Умеренность.
Рассматривая энергетическую ценность продуктов питания, необходимо помнить одно простое закон, который говорит о том, что разница между потребленной и потраченной энергией будет откладываться в виде жира (при избыточном потреблении энергии) или вычитаться из массы тела (главным образом за счет расходования запасов жира на первых этапах похудения), если потребляемая энергия меньше, чем расходы на жизнедеятельность.

Таким образом, соблюдая умеренность в питании, мы не переедать, не потребляем чрезмерное количество энергии и, более того, оставляем место для других продуктов, способствуя разнообразию в питании.

1 2 3 4 5 6 7

Другие статьи по теме:

- Рафинированный сахар
- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
- Идеи лечебной физической культуры
- Консервы: прок и срок
- Экологическая маркировка ЭКО